Финская сауна

Многие знают, что такое сауна, но не все знают, что такое финская сауна. Данная статья прольет свет на это. Финская сауна – это сану где температура воздуха колеблется от 90 до 110 градусов, влажность от 10 до 25 процентов. Иными словами это сауна сухого горячего воздуха. Сауна финского производства, имеет большое сходство с русской баней. Сауна пришла к нам из далекой Финляндии и это слово, означает некое помещение, которое закрыто и обогревается печкой с камнями. Самое первое упоминание о финской бане припадает еще на 5-8 век. Состояла она из каменки (горки камней), которые нагревалась докрасна, а потом обливались водой и впоследствии люди возле них парились. Строение состояло из одной комнаты, деревянное сооружение собиралось из деревянного бруса. Обогрев происходил при помощи дыма и огня. Примерно в 18 веке, обогрев сауны потерпел много переработок, и теперь начали использовать закрытые печи. В которых было несколько отверстий, для выхода воздуха, огня и вытяжки дыма. Ближе к середине XX века, начали применять электрические каменки. Данная методика стала очень удобной и применяется, по сей день.

Основное отличие сауны от бани, заключается в том, что у них разная влажность. Посудите сами, паровая баня имеет от 90 до 100 процентов влажности и температуру 40-70 градусов, финские сауны в Минске, же имеют влажность от 10 до 25 процентов, и температура та же самая, как и в русской бани. Как всегда, в банях воздух сухой, но только вы выльете на раскаленные камни воду, то влажность временно повышается. Не одинаковая влажность и температура в сауне или бане, благоприятно влияют на человеческий организм в целом, поэтому их рекомендуют всем людям, как процесс расслабления. Для того чтобы вы комфортно посетили финскую сауну, нужно соблюдать определенные правила: перед началом нужно принимать холодный душ и насухо обтереться. Для того чтобы не навредить себе процесс парень проводят в лежачем или сидячем положении. И в обязательном порядке нужно растереться махровым полотенцем. Старайтесь, как можно меньше говорит, и дышите через рот. Принимать сауну нужно по несколько раз, примерно по 10-15 минут. После того как зашли немного нужно отдохнуть, и в это время обязательно нужно охлаждаться в бассейне.

Читайте также:  Отпуск и рыбалка.
Ссылка на основную публикацию